Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

meisje dat altijd moe is

Altijd moe? Hier komt het door en dit kun je eraan doen (een complete gids)

foto van schaduw van twee partners die elkaar omhelzen

7 vragen voor je partner die jullie relatie verdiepen

ruzie met partner

Ruzie met je partner: meestal gaat het hierover (+ tips uit de relatietherapie)

moe en futloos

Gestrest? Moe? Futloos? Zo krijg je weer energie, volgens experts

zelfcompassie

Zelfcompassie: waarom we zo streng voor onszelf zijn (en hoe je milder wordt)

faalkunde

Bijzondere banen: Remko is ‘faalkundige’ en helpt mensen omgaan met prestatiedruk en perfectiedrang

Galentine day

‘Galentine’s Day’, deze psycholoog pleit ervoor (en zo vier je deze dag)

illustratie van vier mensen die in een groene tuin met elkaar aan het dineren zijn.

Nieuwe mensen leren kennen: zo doe je dat

Vrouw probeert haar stress te verminderen

Stress verminderen: zó doe je dat volgens experts

ACT-methode

Omgaan met vervelende gevoelens en gedachten: 4 oefeningen uit de ACT-methode

Een dame die met een veer wordt gekriebeld op haar rug.

Professioneel kriebelen: dit is de nieuwste vorm van ASMR + het positieve effect op je welzijn

slaaptekort

Last van slaaptekort? Zo verbeter je jouw slaap

1
…
13
14
15
16
17
18
19
…
141