Alles over stress, overspannenheid & burn-out - Flow Magazine

vrouw die last heeft van hypervigilantie

Stress, overspannenheid & burn-out

Ben je altijd alert? Misschien heb je te maken met hypervigilantie (dit is het)

burn-out

Stress, overspannenheid & burn-out

Neurobioloog Brankele Frank kreeg zelf 2x een burn-out: dit leerde ze ervan

Altijd haast

Schermtijd verminderen

Altijd haasten maakt ons ziek: zo kun je écht langzamer leven, zeggen deskundigen

thijs launspach

Stress, overspannenheid & burn-out

‘Maak jezelf niet te belangrijk’ + 4 andere inzichten van psycholoog Thijs Launspach

moe

Stress, overspannenheid & burn-out

Moe? Misschien komt het door deze onverwachte energieslurpers

ongezonde voeding

Stress, overspannenheid & burn-out

Een opgejaagd gevoel na je derde koffie? Deze 5 dingen triggeren mentale onrust

ademhalingsoefeningen stress

Stress, overspannenheid & burn-out

Dit zijn de 3 beste ademhalingsoefeningen tegen stress

lichamsgerichte therapie

Stress, overspannenheid & burn-out

Tatjana was zwaar overspannen: ‘Ik barstte steeds vaker in huilen uit en wilde dagenlang slapen’

altijd hoog in je adem? dit kan helpen

Stress, overspannenheid & burn-out

Altijd hoog in je adem? Zo reset je je (stress)systeem in twee minuten

te druk

Structureel te druk en te weinig tijd voor jezelf? Met deze korte oefening gooi je (eindelijk) het roer om

burn-out herstel aan het meer

Stress, overspannenheid & burn-out

Burn-out? Zo herstel je daarvan (een complete gids)

Kleurrijke illustratie van een dame met lang zwart haar die op bed ligt en net wakker wordt

Stress, overspannenheid & burn-out

Chronische vermoeidheid: waarom voelen we ons moe en futloos en wat doe je eraan?

1
2
3