Gepubliceerd op 5 februari 2025
Gekriebeld worden, voor sommigen is het de ultieme luxe. Alleen is niet iedereen ervoor te porren om het ook te doen. Goed nieuws: tegenwoordig is er de professionele kriebelbehandeling. Op Instagram en TikTok vind je tal van voorbeelden. Maar hoe gaat zoiets precies in zijn werk en wat doet het met je gezondheid?
Wat is een kriebelbehandeling?
Een kriebelbehandeling, ook wel tingle therapy genoemd, is een salonbehandeling van ongeveer vijftig minuten. Tijdens deze behandeling word je met vingertoppen, nagels en verschillende kriebeltools gekriebeld, zoals met veren, speciale borstels en kwasten. Er wordt op je hoofd gekriebeld, je schouders, rug en armen, in je nek of in je haar. Ook kun je ervoor kiezen om je benen mee te laten nemen. Het doel is om volledig te ontspannen. Weer eens wat anders dan een massage of een dag naar de sauna.
Waarom is een kriebelbehandeling zo populair?
Instagram en TikTok staan er vol mee en mensen zijn er razend enthousiast over. Overal door het land verschijnen er kriebelsalons van Amsterdam tot Enschede, Ridderkerk en Weesp. Maar waarom zijn kriebelbehandelingen zo in trek?
Psycholoog en seksuoloog Nynke Nijman legt het uit aan Editie NL: “De huid is ons grootste orgaan en bevat meer dan vijf miljoen zenuwen. Zenuwuiteinden vinden het heerlijk om op een fijne manier aangeraakt te worden. Dit leidt tot de afgifte van endorfines, wat pijn verlicht, geluksgevoelens oproept en de bloeddruk verlaagt.” Geen wonder dat veel kriebelsalons in no time waren volgeboekt.
Welke link heeft een kriebelbehandeling met ASMR?
Een kriebelbehandeling is in feite een vorm van ASMR, wat staat voor Autonomos Sensory Meridian Response. Een fenomeen dat al jaren populair is op YouTube. Bij ASMR gaat het om bepaalde geluiden, beelden of aanrakingen die een aangename tinteling kunnen veroorzaken. Vaak beginnen die bij je hoofd en nek en verspeiden ze zich dan naar de rest van je lichaam. Wie een kriebelsessie ondergaat, zal deze sensatie vast herkennen.
Onderzoek toont aan dat ASMR, en dus ook kriebelen, bij sommige mensen tot verhoogde activiteit leidt in hersengebieden die je emoties mee reguleren en voor ontspanning zorgen. Zo kan een kriebelbehandeling niet alleen je gemoedstoestand verbeteren, maar ook stress verminderen en slaap bevorderen. Daarnaast wordt het ook gebruikt als methode om angst te behandelen.
Wat kost een kriebelbehandeling?
Lijkt het je wel wat om professioneel gekriebeld te worden? De prijs voor een full body kriebelbehandeling van zo’n vijftig minuten ligt vaak rond de zeventig euro. Voordeel: van die partner ben je niet meer afhankelijk als het om kriebelen gaat. Zo’n kriebelsessie regel je voortaan zelf.
Meer lezen
- Een (maandelijkse) massage ‘Het lijkt een soort reset voor mijn lijf‘.
- Ontspannen bij angst of paniek: 5 tips.
- Waarom tijd voor jezelf nemen broodnodig is.
Illustratie Sarah Walsh