Lisanne van Marrewijk is online editor van Flow en nieuwsgierig naar alles wat het leven te bieden heeft. Ze woont in Stockholm en schrijft over wat dat haar brengt. Deze keer: de kleine dingen.
Het zit ’m in de kleine dingen. In alles. Dat klinkt misschien raar uit de typende vingers van iemand die voor het avontuur naar het buitenland is verhuisd, maar tegelijkertijd is dat juist waardoor ik aan den lijve heb ondervonden dat het ’m niet in die grote stappen zit.
Klein genot
Want hoe groot je initiële avontuur ook is, het zijn de kleine dingen in dat avontuur die het de moeite waard maken. Zo is emigreren leuk en spannend, maar wat het zo mooi maakt zit in het kleine genot onderweg.
Voor mij is dat een kop koffie aan m’n Zweedse eettafel met m’n ouders die op bezoek zijn. Een gesprek met een onbekende op het terras. Ontbijten met een kardemummabullar op zaterdagochtend. Wandelingen in de natuur. Uiteten met nieuwe vrienden. Belletjes met oude vrienden. De eerste sneeuwstorm. De laatste sneeuwstorm. Een nachtje weg.
Focus op kleine stappen
Het grote avontuur zit ’m uiteindelijk in de kleine belevenissen die je meemaakt. En ja, ik ben absoluut een voorstander van verandering en het oprekken van je comfortzone, maar ook daar kom je met kleine stappen.
Sta je voor een uitdaging? Probeer dan elke dag één kleine actie te ondernemen. Vaak brengt die dagelijkse consistentie je verder dan een wekelijkse grote actie waarbij je niet zo goed weet waar te beginnen.
De twee-minuten-regel
Eigenlijk net zoals die kleine stap je helpt om je weer aan het werk te krijgen als je steeds maar blijft uitstellen. Laten we zeggen dat je wilt gaan hardlopen, maar hier als een berg tegen opziet. Spreek met jezelf af dat je maar twee minuten hoeft te gaan. Want twee minuten, dat kan iedereen.
Die kleine afspraak verlaagt de drempel om te gaan. En als je dan eenmaal aan het rennen bent, zul je zien dat je net lekker op dreef bent en stiekem toch voor die vijf kilometer gaat.
Klein is niet saai
Om grote veranderingen teweeg te brengen of groots te genieten, hoef je dus geen grote dingen te doen. Integendeel. Hoe saai het ook klinkt, ik ga voortaan voor klein. Klein avontuur en kleine stappen. Want de kleine dingen in het leven zijn eigenlijk de grote dingen.
Meer lezen
- 5 kleine manieren om bewuster te leven.
- Hoe ’the power of small’ je overeind houdt in een wereld met grote uitdagingen.
- Lisanne last een koopstop in: ‘Een jaar lang geen nieuwe kleding’.
Tekst Lisanne van Marrewijk
Gepubliceerd op 9 februari 2024
