Hoe neem je afscheid van een plek vol herinneringen? 7 tips

Je neemt van heel wat plekken afscheid in je leven. Sommige blijven tot in de kleinste details in je geheugen gegrift staan. Hoe ga je daarmee om?

Meike Versluijs is woorddienst- en ritueelbegeleider bij uitvaarten en bevestigt dat afscheid nemen van een plek een hoop los kan maken. Ze ziet dat een ritueel volgen helpt. “Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn, ook kickboksen kan een ritueel zijn. Als je rouw zich als boosheid manifesteert, helpt het wellicht om elke week naar kickboksles te gaan.”

Deze zeven rituelen kunnen je helpen afscheid te nemen van een plek vol herinneringen.

1. Schrijf een dankbrief

Het kan helpen om je verdriet om te zetten in dankbaarheid. In een eerder artikel van Flow legden we uit hoe je zo’n brief kunt schrijven voor een persoon: bedenk waar je die ene persoon voor wilt bedanken als je hem of haar nooit meer zou zien. Schrijf dat zo gedetailleerd mogelijk op en overdenk het vooral niet. 

2. Neem een tastbaar aandenken mee

Denk aan het nummerbordje dat je ooit zelf gekocht en opgehangen hebt aan de voorkant van je eerste huis. Of print simpelweg een foto uit die je van je appartement hebt gemaakt en hang hem op in je nieuwe thuis. Zo kun je altijd even terugdenken aan toen.

3. Haal herinneringen op

Door rouw te delen met je omgeving draag je het samen, dat kan helpen de pijn te verlichten. Vertel je familie tijdens het familiediner dat je het moeilijk vindt om een plek te verlaten en deel samen leuke herinneringen; van als kleuter uit het stapelbed vallen tot hopeloze zomerliefdes. Het gemis kan vervangen worden door nostalgie en dankbaarheid.

4. Bedank elke kamer

“Dank je wel, fijne slaapkamer waar ik veel nachten tot rust ben gekomen, bedankt badkamer waar de douche mij elke ochtend weer wakker maakte.” Zo kun je elke kamer langsgaan. Doe erna de ramen en deuren dicht als symbool voor afsluiting.

5. Geef een afscheidsfeest

Hoe kun je fijner afscheid nemen van een dierbare plek dan door er nog een laatste waardevolle herinnering te creëren? Verzamel je dierbare vrienden en familie, en zet je favoriete playlist aan; dat kan helpen om voor altijd terug te denken aan de plek waarvan je afscheid neemt met een positief gevoel.

6. Vul een herinneringsdoos

Een herinneringsdoos kan het afscheid nemen iets verzachten. Verzamel oude foto’s, posters die op de muur hingen of een kleine steen die je in de buurt vond van de plek die je verlaat, en kies een doos uit om de spullen in te stoppen. Wanneer het gemis naar de verlaten plek te groot wordt, kun je de doos openen en herinneringen ophalen.

7. Verwelkom de toekomstige bewoners

Sarojini Lewis is fotograaf en visueel kunstenaar. Haar familiegeschiedenis komt vaak terug in haar werk. Ze moest afscheid nemen van het huis van haar oma en besloot vlak voor de verkoop een nacht alleen in het huis te slapen.

Ze schreef die avond een tekst die ze voordroeg tijdens de laatste kijkdag voor potentiële kopers. Sindsdien ervaart ze vooral gevoelens van nostalgie wanneer ze aan het huis denkt.

Het kan de pijn verzachten wanneer je jouw oude plek overdraagt aan de volgende bewoners. Je hoeft natuurlijk geen tekst voor te dragen, je kunt ook een kaart schrijven en achterlaten waarin je de toekomstige bewoners het beste wenst. Waar een hoofdstuk voor jou eindigt, begint voor hen een nieuwe.

Meer lezen

• Rouwen op je eigen manier: kleine rituelen die troost bieden.
• Zo herken je verlatingsangst symptomen, volgens een psycholoog.
• Een anker in onzekere tijden: creëer eens routines en rituelen
  

Fotografie Tina Sosna