Ontspannen op een trillende mat (met soundscapes in je oren): zo werkt de Mind Oasis at Home van Rituals

Op een trillende mat liggen met ‘geluidslandschappen’ in je oren: Flow’s eindredacteur Floor Zijp testte de Mind Oasis at Home van Rituals. Door tegelijkertijd iets te voelen en te horen, werd het even stil in haar hoofd.

De timing kon haast niet beter. Of slechter, net hoe je het bekijkt. Al weken stond ie gepland: het uittesten van een nieuw product van Rituals, de Mind Oasis at Home, waarvan je hoofd helemaal tot rust zou komen.

De dag ervoor werd ik zomaar op een dinsdag ten huwelijk gevraagd. Door m’n vriend, dat gelukkig wel. Dat hoofd van mij was ook de bewuste woensdagochtend nog flink op hol. En de fietstocht ernaartoe – door hartje Amsterdam – bracht daar nou niet direct verandering in. Zoals wel vaker trok ik tien minuten uit voor een fietstocht van vijftien. Om er te komen hoefde ik tenslotte alleen maar te crossen langs Centraal Station en te zigzaggen over een volle Prinsengracht.

Kortom, het is geloof ik best een understatement om te zeggen mijn brein een uitdaginkje zou vormen voor deze oase-ervaring.

Ontspannen op een trillende mat

Eerst maar eens even wat de Mind Oasis At Home precies inhoudt. Eigenlijk zijn het drie dingen. Een mat die trillingen produceert, een frame waar de mat inpast en een bijhorende app met ‘soundscapes’ – letterlijk vertaald geluidslandschappen, minder letterlijk: meerdere geluiden door elkaar, zoals bosgeluiden, regendruppels of ritmische klanken.

Het idee is dat je door te gaan liggen op de trillende mat, met soundscapes op je oren, diep kunt ontspannen. Een beetje zoals wanneer je flink hebt gemediteerd, maar dan zonder dat je dat hoeft te doen óf te kunnen. Zonder al te veel werk, dus eigenlijk.

Klonk dit voor mij een beetje te mooi om waar te zijn? Misschien. Zeker toen ik, in de hierboven beschreven toestand, aankwam op de locatie waar ik het product zou testen.

Een massage van geluiden (en een leeg hoofd in dertig minuten)

Aangekomen op locatie kreeg ik eerst een uitleg over hoe de Mind Oasis precies werkt. Het golvende frame bijvoorbeeld heeft die vorm niet zomaar omdat het er mooi uitziet. Rituals ontwierp het zero gravity-frame op deze manier zodat je benen een stukje boven je hart komen te liggen. Dat betekent minder belasting voor je lijf, zodat er een soort gevoel van gewichtloosheid kan ontstaan.

In de soundscapes die je in de bijhorende app vindt, hoor je onder meer monaural beats: geluiden die worden gemaakt door twee tonen samen te voegen tot één ritmisch, kloppend geluid. Er is nog veel onderzoek te doen over het precieze effect van dat soort geluiden op de hersenen, maar dat ze erop reageren, staat vast. Ze gaan sterk mee op de beat van de tonen en je hoort ze daarom vaak terug in onder meer verschillende soorten meditaties.

Langzaam werd ik afgeleid van mijn eindeloze stroom aan gedachten

Vooral interessant is de combinatie van die tonen met de trillingen in de mat. In meer officiële termen kun je dit een ‘vibroakoestische massage’ noemen: de trillingen vormen de massage en zijn afgestemd op de geluiden die je hoort. Het onderzoek hiernaar is nog pril, maar de eerste resultaten wijzen erop dat het een veelbelovend hulpmiddel is bij het managen van stress. Rituals belooft met hun Mind Oasis een leeg en fris hoofd in dertig minuten.

Tegelijkertijd iets voelen en iets horen

Met al deze kennis op zak mocht ik even zweven op de mat. Ik kreeg de geruststellende boodschap mee dat het heel normaal was om eerst wat weerstand te voelen. “Verwacht niet binnen vijf minuten in een totaal andere state of mind te zijn.” Een welkome mededeling, want mijn staat voelde nog ver verwijderd van de beloofde diepe ontspanning. En dat bleef nog even zo toen ik op het trillende matras naar regenwoudgeluiden en kloppende tonen lag te luisteren.

Maar toen begon er toch langzaam iets te verschuiven. Door tegelijkertijd iets te voelen en te horen, werd ik een stuk makkelijker afgeleid van mijn eindeloze stroom aan gedachten.

Waar al mijn eerdere meditatiepogingen voelden als hard werken met slechts nu en dan zo’n prettig kalm onderbuikgevoel tot resultaat, merkte ik nu dat ik langzaam weggleed in een staat die daar veel van weg had.

Een licht gevoel

Aan het einde van de sessie moest ik bekennen dat ik me kalmer voelde dan bij binnenkomst. Daar heeft het rustig liggen met mijn ogen dicht natuurlijk ook een aandeel in gehad. Maar toch: ik moest van ver komen. Voor iemand met over het algemeen weinig geduld voor mediteren was dit een fijne uitkomst.

Buiten was weinig veranderd. De drommen toeristen en de verkeerd geparkeerde vrachtwagens: ze waren er nog. Toch voelde het lichter. En tijdens het slalommen, kon ik zelfs een beetje dagdromen.

Meer informatie

• De Rituals Mind Oasis At Home mat is te koop vanaf 1 oktober 2025 en kost € 899,-. Het zero-gravity-frame kun je toevoegen voor € 799,-. Het app-abonnement kost € 3,99 per maand. De mat is nu al online te pre-orderen.
• Een keer buiten de deur proberen? Eenzelfde effect kun je ervaren in een aantal Rituals-vestigingen waar een zogeheten Mind Oasis, een soort spa voor je brein, aanwezig is. De At Home-versie is gebaseerd op de Brain massage die je daar voor € 29,50 kunt boeken. Voor deze Brain massage wordt dezelfde combinatie van trillingen en geluid gebruikt. Je zit tijdens deze sessie in ook een zero-gravity-stoel.
• Meer informatie vind je op Mindoasis.com.

Meer lezen

• Een (maandelijkse) massage: ‘Het lijkt een soort reset voor mijn lijf’.
• Professioneel kriebelen: dit is de nieuwste vorm van ASMR + het positieve effect op je welzijn.
• Wat doe jij als je even ‘nietsdoet’? 7 manieren om je zenuwstelsel in balans te brengen (en eindelijk echt rust te pakken).

Tekst Floor Zijp Fotografie Rituals