mentale gezondheid - Flow Magazine

vrouw die last heeft van hypervigilantie

Stress, overspannenheid & burn-out

Ben je altijd alert? Misschien heb je te maken met hypervigilantie (dit is het)

trauma verwerken

Trauma verwerken: tips van een hoogleraar traumatologie (+ symptomen van een onverwerkt trauma)

ADHD

‘ADHD is mijn superpower – en wel hierom’

Mentale hulp

Op deze plekken kun je snel (en gratis) terecht voor mentale hulp

autobiografische strip fran meneses header

Waarom de (autobiografische) strip weer hip is (spoiler: strips van nu zijn eerlijk, herkenbaar én grappig)

snel aangevallen voelen

Voel jij je snel persoonlijk aangevallen? Zo herken én doorbreek je dat patroon

huis opruimen

Ontspullen & opruimen

Je huis opruimen geeft rust + tips als je er geen puf voor hebt

mental health day

Hoofd uit, hart aan: samen wandelen op World Mental Health Day

hobby's weinig energie

Schermtijd verminderen

Lange werkdag gehad? Deze creatieve hobby’s kosten weinig energie én halen je uit je hoofd

Zoomies

Dit is de reden dat vrouwen ’s avonds zoomies krijgen (en waarom het goed voor je is)

darmen en brein

Je darmen en brein zijn verbonden: 5 ingrediënten die je kunnen helpen om beter in je vel te zitten

moe

Stress, overspannenheid & burn-out

Moe? Misschien komt het door deze onverwachte energieslurpers

1
2
3
4
5
6
7