Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

Stoppen met verslavingsgedrag

Stoppen met verslavingsgedrag: zo doe je dat volgens een expert

tips om je beter te voelen

Voor wie zich ‘meh’ voelt: 20x dit kun je doen om je beter te voelen

weinig energie

Weinig energie in de winter? Doodnormaal, zeggen experts (en dit helpt je er weer bovenop)

small joys

Lastige dag? Hoe ‘small joys’ je kunnen helpen

voice dialogue

Zo leer je met Voice Dialogue al je ‘ikken’ kennen + workshop-tip

Mentale hulp

Op deze plekken kun je snel (en gratis) terecht voor mentale hulp

burn-out

Stress, overspannenheid & burn-out

Neurobioloog Brankele Frank kreeg zelf 2x een burn-out: dit leerde ze ervan

autobiografische strip fran meneses header

Waarom de (autobiografische) strip weer hip is (spoiler: strips van nu zijn eerlijk, herkenbaar én grappig)

relatie

Neemt de verliefdheid af in je relatie? Zo behoud je de vonk (volgens deskundigen)

winterdip voorkomen

5 manieren om die winterdip te voorkomen (in plaats van genezen)

snel aangevallen voelen

Voel jij je snel persoonlijk aangevallen? Zo herken én doorbreek je dat patroon

JOMO

Dit is JOMO (en hierom wil je het hebben)

1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
141