Categorie: Mental health

Mental health
Vaak een opgejaagd gevoel? Dit is hoe het komt en wat je eraan kunt doen

Vaak een opgejaagd gevoel? Dit is hoe het komt en wat je eraan...

Mental health
Steeds dezelfde discussies? Zo doorbreek je ruziepatronen met je partner

Steeds dezelfde discussies? Zo doorbreek je ruziepatronen met je...

Mental health
Een gebroken hart helen: 8 praktische tips

Een gebroken hart helen: 8 praktische tips

Mental health
Meer rust in je hoofd? Leer bewuste keuzes maken, dat helpt

Meer rust in je hoofd? Leer bewuste keuzes maken, dat helpt

Mental health
‘Bedenk een geheime zin’ + nog 10 minitips die goed zijn voor je gezondheid

‘Bedenk een geheime zin’ + nog 10 minitips die goed zijn voor je...

Mental health
Structureel te druk en te weinig tijd voor jezelf? Met deze korte oefening gooi je (eindelijk) het roer om

Structureel te druk en te weinig tijd voor jezelf? Met deze korte...

Mental health
Burn-out? Zo herstel je daarvan (een complete gids)

Burn-out? Zo herstel je daarvan (een complete gids)

Levenslessen
Benauwd door een monogame relatie, maar toch verlangen naar echte verbinding: dit inzicht hielp Tatjana Almuli bij bindingsangst

Benauwd door een monogame relatie, maar toch verlangen naar echte...

Goed nieuws
Zeg maar daaag tegen de Blue Monday-blues: probeer 30 dagen zonder klagen

Zeg maar daaag tegen de Blue Monday-blues: probeer 30 dagen...

Mental health
Ben jij een controlfreak? Deze vreemde oefening uit de ACT-methode kan helpen meer los te laten

Ben jij een controlfreak? Deze vreemde oefening uit de...

Mental health
Wat zijn de vijf liefdestalen en hoe gebruik je ze in je relatie?

Wat zijn de vijf liefdestalen en hoe gebruik je ze in je relatie?

Mental health
Blue Monday Run (of -wandeling): zo zorg je voor je eigen mental health en die van anderen

Blue Monday Run (of -wandeling): zo zorg je voor je eigen mental...