Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

Sleur

Bang voor sleur? Niet nodig (dit is waarom het juist goed voor ons kan zijn)

bewust single

Waarom de een single zijn heerlijk vindt en het voor de ander vreselijk is

oogcontact ongemakkelijk

Hierom voelt oogcontact in een gesprek soms ongemakkelijk (+ waarom het niet altijd een slecht teken is)

zelfvertrouwen vergroten

Premium

Zo vergroot je je zelfvertrouwen in 5 simpele stappen, volgens een psycholoog

+ deze training kan je op weg helpen

relatie kleine dingen

Geen grote romantische gebaren nodig: 7 kleine acties die je relatie kunnen versterken

afbeelding Vincent van Gogh

Samen met partners

Vincent van Goghs levenslessen over mentale gezondheid + hier kun je de hele zomer inspiratie halen uit zijn werken

oordelen van anderen loslaten

Premium

Vaak bezig met wat anderen van je vinden? Kies een rolmodel + 3 andere tips om oordelen meer los te laten

verleden loslaten

Hoe laat je piekergedachten over het verleden los? 3 tips van een psycholoog

mentale gezondheid mentale hulp

Wat als de wachtlijsten voor mentale hulp te lang zijn? Op deze plekken kun je snel (en gratis) terecht

nicole lepera patronen doorbreken

Psycholoog Nicole LePera: ‘Om patronen te doorbreken, is meer nodig dan alleen praten over je gedrag’

werkplezier

Premium

Voelt maandag als een moetje? 5 oefeningen voor meer werkplezier

mentale gezondheid

Premium

Een goede mentale gezondheid komt neer op deze 6 factoren, blijkt uit onderzoek

(en hierom is dat goed nieuws)

1
…
3
4
5
6
7
8
9
…
147

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."