Categorie: Mental health

Mental health
Je geest kalmeren via je lichaam: 7 manieren om je zenuwstelsel in balans te krijgen

Je geest kalmeren via je lichaam: 7 manieren om je zenuwstelsel...

Levenslessen
Waarom het zo moeilijk is om patronen te doorbreken (en hoe het wél lukt)

Waarom het zo moeilijk is om patronen te doorbreken (en hoe het...

Mental health
Is lucide dromen goed voor jou en je nachtrust?

Is lucide dromen goed voor jou en je nachtrust?

Goed nieuws
ColoringTok: deze TikTok-trend helpt om te ontspannen

ColoringTok: deze TikTok-trend helpt om te ontspannen

Mental health
Als keuzes maken je verlamt: tips van een psycholoog

Als keuzes maken je verlamt: tips van een psycholoog

Mental health
Dit zijn de verschillende hechtingsstijlen (+ test jouw hechtingsstijl)

Dit zijn de verschillende hechtingsstijlen (+ test jouw...

Mental health
Ben je altijd alert? Misschien heb je te maken met hypervigilantie (dit is het)

Ben je altijd alert? Misschien heb je te maken met...

Mental health
Verlatingsangst: zo ontstaat het en herken je het, volgens een psycholoog

Verlatingsangst: zo ontstaat het en herken je het, volgens een...

Mental health
Vind je omgaan met verandering lastig? Zo houd je je hoofd boven water als het leven onrustig is

Vind je omgaan met verandering lastig? Zo houd je je hoofd boven...

Mental health
Altijd moe? Hier komt het door en dit kun je eraan doen (een complete gids)

Altijd moe? Hier komt het door en dit kun je eraan doen (een...

Mental health
7 vragen voor je partner die jullie relatie verdiepen

7 vragen voor je partner die jullie relatie verdiepen

Mental health
Ruzie met je partner: meestal gaat het hierover (+ tips uit de relatietherapie)

Ruzie met je partner: meestal gaat het hierover (+ tips uit de...