Categorie: Mental health

Mental health
Gestrest? Moe? Futloos? Zo krijg je weer energie, volgens experts

Gestrest? Moe? Futloos? Zo krijg je weer energie, volgens experts

Levenslessen
Zelfcompassie: waarom we zo streng voor onszelf zijn (en hoe je milder wordt)

Zelfcompassie: waarom we zo streng voor onszelf zijn (en hoe je...

Levenslessen
Bijzondere banen: Remko is ‘faalkundige’ en helpt mensen omgaan met prestatiedruk en perfectiedrang

Bijzondere banen: Remko is ‘faalkundige’ en helpt mensen omgaan...

Goed nieuws
‘Galentine’s Day’, deze psycholoog pleit ervoor (en zo vier je deze dag)

‘Galentine’s Day’, deze psycholoog pleit ervoor (en zo vier je...

Levenslessen
Nieuwe mensen leren kennen: zo doe je dat

Nieuwe mensen leren kennen: zo doe je dat

Mental health
Stress verminderen: zó doe je dat volgens experts

Stress verminderen: zó doe je dat volgens experts

Mental health
Omgaan met vervelende gevoelens en gedachten: 4 oefeningen uit de ACT-methode

Omgaan met vervelende gevoelens en gedachten: 4 oefeningen uit de...

Goed nieuws
Professioneel kriebelen: dit is de nieuwste vorm van ASMR + het positieve effect op je welzijn

Professioneel kriebelen: dit is de nieuwste vorm van ASMR + het...

Mental health
Last van slaaptekort? Zo verbeter je jouw slaap

Last van slaaptekort? Zo verbeter je jouw slaap

Mental health
Wat is schaduwwerk en waarom is het goed voor je mental health?

Wat is schaduwwerk en waarom is het goed voor je mental health?

Levenslessen
Klaar met onzekerheid? Met deze trucs word je je eigen ‘rolmodel’

Klaar met onzekerheid? Met deze trucs word je je eigen

Goed nieuws
Dit is de reden dat vrouwen ‘s avonds zoomies krijgen (en waarom het goed voor je is)

Dit is de reden dat vrouwen ‘s avonds zoomies krijgen (en waarom...