Na een zwaar jaar geven we ons leven in 2026 weer een hoog cijfer: wat verstaan we onder geluk?
2025 bleek voor de helft van de Europeanen en Amerikanen een zwaar jaar te zijn geweest. Opvallend, want 74 procent van de mensen gaf aan begin 2026 gelukkig te zijn. Hoe zit dat?
Stijgende kosten, werkdruk en constante veranderingen: 2025 was voor veel mensen niet altijd even makkelijk. Toch begon het nieuwe jaar opvallend positief.
In Nederland geeft maar liefst 86 procent van de mensen aan gelukkig te zijn, en daarmee staan we op plek zeven van de ranglijst gelukkigste landen. Waar komt dat geluk vandaan?
Nieuwe kijk op geluk
Weg met de oude geluksmaatstaven, zoals grote mijlpalen in carrière of status: dit jaar halen we geluk uit kleinere en persoonlijkere dingen, volgens het Ipsos Geluksraport.
Denk daarbij aan verbinding, erkenning en een gevoel van balans. Ook familie en het gevoel geliefd te zijn horen bij de lijst.
Deze manier van denken sluit aan bij de koploper van de gelukkigste landen. Verrassing: dat is (zoals bijna ieder jaar) Finland, gevolgd door IJsland en Denemarken.
Dit kun je leren van de Finnen
Maar hoe kun je zelf meer leven zoals daar in Finland, zonder meteen te verhuizen? Lore van Noorderhuis Travel heeft er zelf gewoond en deelt het geheim van de Finnen.
- Neem de tijd voor rustmomenten in de natuur. Finnen zoeken met regelmaat het groen op. Een weekend in een boshutje, of gewoon een lange wandeling.
- Zweten in de sauna. Met zo’n drie miljoen sauna’s is het geen verrassing dat ontspannen een belangrijk onderdeel van het dagelijks leven in Finland is. Naast ontspanning is het ook een sociale bezigheid en sommigen komen er zelfs voor zakelijke meetings.
- Een goede werk-privébalans. Flexibele werkdagen zijn een must in Finland. En dat begint bij de mindset: ze leven er niet om te werken, maar werken om te leven.
- Zie geluk in de kleine dingen. Het kan helpen om elke dag af te sluiten met het opschrijven van drie kleine dingen die je die dag geluk brachten. Al is het een lekker ontbijt of een glimlach van een vreemde.
Meer lezen
- 5 niet-standaard manieren om je gelukshormonen aan te vullen.
- Altijd druk? Zo krijg je spontaniteit (en plezier) terug in het leven.
- Voel je je (soms) ongelukkig? 4 vragen om te ontdekken wat jou écht energie geeft.
Fotografie Unsplash/Adam Thomas
