Tag: stress

Mental health
Altijd hoog in je adem? Zo reset je je (stress)systeem in twee minuten

Altijd hoog in je adem? Zo reset je je (stress)systeem in twee...

Goed nieuws
De stressreset: deze oefening kost je maar 3 minuten

De stressreset: deze oefening kost je maar 3 minuten

Goed nieuws
Werkt EFT tapping tegen stress? Dit is het en zo pas je het ’tikken’ bij jezelf toe

Werkt EFT tapping tegen stress? Dit is het en zo pas je het...

Goed nieuws
ColoringTok: deze TikTok-trend helpt om te ontspannen

ColoringTok: deze TikTok-trend helpt om te ontspannen

Mental health
Gestrest? Moe? Futloos? Zo krijg je weer energie, volgens experts

Gestrest? Moe? Futloos? Zo krijg je weer energie, volgens experts

Mental health
Stress verminderen: zó doe je dat volgens experts

Stress verminderen: zó doe je dat volgens experts

Mental health
Vaak een opgejaagd gevoel? Dit is hoe het komt en wat je eraan kunt doen

Vaak een opgejaagd gevoel? Dit is hoe het komt en wat je eraan...

Mental health
Burn-out? Zo herstel je daarvan (een complete gids)

Burn-out? Zo herstel je daarvan (een complete gids)

Mental health
Druk hoofd? 6 simpele tips voor een mentale schone lei en meer rust (+ langetermijntips)

Druk hoofd? 6 simpele tips voor een mentale schone lei en meer...

Mental health
Ho, ho, ho: zo bewaak je je energie als hsp met de feestdagen

Ho, ho, ho: zo bewaak je je energie als hsp met de feestdagen

Slow life
5 eerste hulp-tips bij overprikkeling tijdens de feestdagen

5 eerste hulp-tips bij overprikkeling tijdens de feestdagen

Mental health
De ‘kerstburn-out’: dit is het, zo ga je ermee om (of voorkom je ‘m)

De ‘kerstburn-out’: dit is het, zo ga je ermee om (of voorkom je...