stress - Page 4 of 7 - Flow Magazine

waarom wandelen met stokken?

Nordic walking: dit zeggen experts over wandelen met stokken

minder werken

Waarom we minder moeten werken (en zo kun je vrije tijd het allerbest besteden)

hoe tot rust komen

Hoe kom je toch tot rust als drukte bij je leven hoort? Dit tippen deskundigen

walnoten

Dit is het effect van een handje walnoten per dag op stress, blijkt uit onderzoek

sauna

Zo creëer je thuis die sauna-rust (zonder ingewikkelde facials, dure scrubs of een bad)

wanneer ben je te moe

Tip van de psych: iedereen is weleens moe, maar wanneer ben je té moe?

stress verminderen

De zogeheten 4D-methode helpt je stress te verminderen

altijd haast

Tip van de psych: ‘Stop eens met altijd maar haasten’

sjoggen

Stress, overspannenheid & burn-out

Eerste hulp bij stress, overspannenheid of burn-out: dit is het effect van ‘sjoggen’

Moeilijke to do's

Stress bij moeilijke to do’s? Dit trucje helpt, blijkt uit onderzoek

angst en stress

Deze denkpatronen voeden je angst en stress (en zo ga je daarmee om)

hond aaien

Onderzoek: een hond aaien (ook die van een ander) vermindert stress

1
2
3
4
5
6
7

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."