stress - Page 3 of 6 - Flow Magazine

chronisch gestrest

Chronisch gestrest? Dit is de oplossing (en die heb je altijd bij je)

wat te doen als je amper slaapt

Wat te doen als je amper nog slaapt? ‘Ik dacht dat ik gek werd, het bleek een paniekstoornis rondom slaap’

actiemodus zenuwstelsel

Kom je niet meer uit de actiemodus? Het helpt als je weet hoe je zenuwstelsel werkt

psychologie training flow

Flow werkt nu samen met Psychologie Magazine: volg een training met korting

waarom wandelen met stokken?

Nordic walking: dit zeggen experts over wandelen met stokken

minder werken

Waarom we minder moeten werken (en zo kun je vrije tijd het allerbest besteden)

hoe tot rust komen

Hoe kom je toch tot rust als drukte bij je leven hoort? Dit tippen deskundigen

walnoten

Dit is het effect van een handje walnoten per dag op stress, blijkt uit onderzoek

sauna

Zo creëer je thuis die sauna-rust (zonder ingewikkelde facials, dure scrubs of een bad)

wanneer ben je te moe

Tip van de psych: iedereen is weleens moe, maar wanneer ben je té moe?

stress verminderen

De zogeheten 4D-methode helpt je stress te verminderen

altijd haast

Tip van de psych: ‘Stop eens met altijd maar haasten’

1
2
3
4
5
6