Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

jezelf uitnodigen

Waarom het niet gênant is om jezelf uit te nodigen (maar juist moedig)

advertorial

Samen met partners

Even ademhalen: 8 inspirerende plekken en ideeën voor rust, creativiteit en verbinding

op vakantie

Worden we eigenlijk wel gelukkig van op vakantie gaan?

sleur in relatie

In een sleur? Dit helpt je relatie, volgens deskundigen

minder op je telefoon

Minder op je telefoon zitten? Dit is wat je ervoor terugkrijgt

Jill over een trauma verwerken

Jill schreef boek over misbruik: ‘Trauma’s verpesten de wereld zolang je ze niet doorbreekt’

ongezonde voeding

Stress, overspannenheid & burn-out

Een opgejaagd gevoel na je derde koffie? Deze 5 dingen triggeren mentale onrust

langste dag van het jaar

Langste dag van het jaar? Je vitamine D is al binnen in 30 minuten

overprikkeld zenuwstelsel

Overprikkeld zenuwstelsel? Zo breng je het tot rust (de ultieme gids)

burn-out voorkomen

Burn-out voorkomen? 10 manieren om écht op te laden deze zomer

reality tv

‘Apart slapen is toch iets voor bejaarden?’ Bente ontdekt het tegendeel (en slaapt beter dan ooit)

generationeel trauma

Zo werkt generationeel trauma (en het doorbreken ervan), volgens een hoogleraar traumatologie

1
…
7
8
9
10
11
12
13
…
142