Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

Lichaamsgerichte therapie

Lichaamsgerichte therapie hielp Tatjana: ‘Ik leerde opnieuw eten als ik honger had, huilen als ik verdrietig was’

Altijd moe

Altijd moe? 7 soorten rust die ieder mens nodig heeft, aldus een arts

proust-effect

Hoezee voor het Proust-effect: geuren die je terug brengen naar vroeger

somatische therapie

Somatische therapie: hoe je ruimte maakt in je hoofd door te focussen op je lichaam

vervelen

We vervelen ons gevaarlijk weinig, zegt deze hoogleraar: ‘En dat leidt tot somberheid en een leeg gevoel’

Symptomen verlatingsangst

Zo herken je verlatingsangst symptomen, volgens een psycholoog

gezondere levensstijl

Gezondere levensstijl: deze simpele aanpassingen kunnen (echt) een groot verschil maken

Overleden moeder missen

Tatjana over het gemis van haar overleden moeder: ‘Ze mag dan al zestien jaar weg zijn, ik blijf haar dochter’

mental health day

Hoofd uit, hart aan: samen wandelen op World Mental Health Day

vroeg opstaan

Vroeg opstaan? Waarom je volgens deskundigen beter je natuurlijke ritme kunt volgen

vaak moe

Van moe naar mopperig: herken je dat?

huisdier goed voor gezondheid

Je hond als therapeut: hierom is een huisdier goed voor je gezondheid

1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
141