Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

wolken kijken, herfst, dagdromen

Overprikkeld en toe aan ontspanning? Volgens onderzoek kom je met wolken kijken écht tot rust

(+ 3 soorten wolken om te spotten)

regen in de herfst

Regenachtige dag? Pak je plu en ga naar buiten – dit zijn 3 verrassende voordelen

wouter de jong, full body thinking

Wouter de Jong over denken met je lichaam: ‘Je hoofd en lijf laten samenwerken brengt wijsheid en compassie’

meditatie voor beginners

Wil je (ook) beginnen met meditatie? Dit zijn handige tips en oefeningen voor beginners

empathie autisme

Hebben mensen met autisme minder empathie? Het zit anders dan je misschien denkt

(+ mini-empathietest)

slow running

Vergeet hardlopen: slow running is veel beter voor je lijf én mentale gezondheid

(+ dit zegt een expert)

chronische vermoeidheid, vermoeidheidsklachten

Stress, overspannenheid & burn-out

Vaak moe en futloos? Het kan chronische vermoeidheid zijn (+ dit doe je eraan)

gebroken hart, liefdesverdriet, relatiebreuk

Helen van een gebroken hart: ‘Een bak ijs is niet de oplossing’

(+ 7 tips)

let them theory, mel robbins

Mel Robbins over de let them-theorie: ‘Laat anderen doen wat ze willen – en krijg de controle over je leven terug’

herfstdip, weather whiplash

Somber en moe in de herfst? Dit is weather whiplash (en dit kun je eraan doen)

moe, rust, soorten rust

Ben je vaak moe? 7 soorten rust die ieder mens nodig heeft, aldus een arts

illustratie hoogsensitief persoon

HSP’s overgevoelige huilebalken? 5 misverstanden over hoogsensitiviteit ontkracht

1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
149

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."