Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

ex lessen

De grootste liefdeslessen leer je van je ex: 6 inzichten

houten hut in finse natuur

Wat we kunnen leren van de Finnen: ‘Hier zegt het bos: leuk dat je er bent, kom binnen’

compassie voor jezelf

Compassie begint bij jezelf: zo leer je milder kijken naar wie je bent

jezelf uitnodigen

Waarom het niet gênant is om jezelf uit te nodigen (maar juist moedig)

advertorial

Samen met partners

Even ademhalen: 8 inspirerende plekken en ideeën voor rust, creativiteit en verbinding

op vakantie

Worden we eigenlijk wel gelukkig van op vakantie gaan?

sleur in relatie

In een sleur? Dit helpt je relatie, volgens deskundigen

minder op je telefoon

Minder op je telefoon zitten? Dit is wat je ervoor terugkrijgt

Jill over een trauma verwerken

Jill schreef boek over misbruik: ‘Trauma’s verpesten de wereld zolang je ze niet doorbreekt’

omgaan met depressieve gevoelens

Zit je er doorheen? Dit doen therapeuten zelf als ze zich somber voelen

ongezonde voeding

Stress, overspannenheid & burn-out

Een opgejaagd gevoel na je derde koffie? Deze 5 dingen triggeren mentale onrust

langste dag van het jaar

Langste dag van het jaar? Je vitamine D is al binnen in 30 minuten

1
…
5
6
7
8
9
10
11
…
141