Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

minder op je telefoon

Minder op je telefoon zitten? Dit is wat je ervoor terugkrijgt

Jill over een trauma verwerken

Jill schreef boek over misbruik: ‘Trauma’s verpesten de wereld zolang je ze niet doorbreekt’

omgaan met depressieve gevoelens

Zit je er doorheen? Dit doen therapeuten zelf als ze zich somber voelen

ongezonde voeding

Stress, overspannenheid & burn-out

Een opgejaagd gevoel na je derde koffie? Deze 5 dingen triggeren mentale onrust

langste dag van het jaar

Langste dag van het jaar? Je vitamine D is al binnen in 30 minuten

overprikkeld zenuwstelsel

Overprikkeld zenuwstelsel? Zo breng je het tot rust (de ultieme gids)

burn-out voorkomen

Burn-out voorkomen? 10 manieren om écht op te laden deze zomer

reality tv

‘Apart slapen is toch iets voor bejaarden?’ Bente ontdekt het tegendeel (en slaapt beter dan ooit)

generationeel trauma

Zo werkt generationeel trauma (en het doorbreken ervan), volgens een hoogleraar traumatologie

te moe om iets te doen

Schermtijd verminderen

Te moe voor je hobby? Dan ontbreekt misschien een van deze 6 dingen

Vaderdag

Vaderdag: dit leerde de Flow-redactie van hun vaders (9 impliciete lessen)

Catolina over haar zelfbeeld veranderen

Cataline over haar lichaam en zelfbeeld: ‘Vroeger wilde ik zo mager mogelijk zijn, nu ben ik liever fit, sterk en gespierd’

1
…
5
6
7
8
9
10
11
…
140