Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

Vrouw denkt wat langer na over hoe ze wilt reageren

Premium

De beste comeback komt altijd te laat – zo leer je primair reageren

+ voorbeeldzinnen om ergens op terug te komen

ziekmelden of doorgaan

Nét niet ziek, maar ook niet fit: wanneer moet je eraan toegeven en wanneer er juist doorheen?

Aaf

Premium

Hoe werken kan helpen tegen piekeren: dit leerde Aaf van de film ‘Perfect days’

Deze simpele gewoonte helpt je weerbaarder worden voor stress

Goed nieuws: deze simpele gewoonte maakt je weerbaarder tegen stress, blijkt uit onderzoek

Krachttraining, hardlopen en fitness: verschillende manieren van sporten

Voor wie sporten altijd een struggle is: dit werkt voor schrijver Revka wél (+ geruststellende woorden)

Vrouw in therapie voor fawning

Fawning – hoe je het patroon doorbreekt: een psychotherapeut geeft advies

Stoppen met piekeren: probeer eens uit te zoomen op het leven

Stoppen met piekeren: de kunst van het uitzoomen – zo doe je dat

Jonne werd verliefd op haar collega

Jonne (39) dacht dat ze verliefd was op collega Thijs – maar koos voor zijn beste vriend

Op de grond liggen kan ontspannend werken

Na een drukke dag niet op de bank, maar op de grond liggen – dit is waarom steeds meer mensen het doen

Mensen protesteren als vorm van activisme

Activisme lijkt het nieuwe normaal – tips voor als meedoen of je uitspreken onwennig voelt

slow down challenge

Mag het leven iets langzamer? Doe mee met de gratis Slow Down Challenge (13-20 april)

Gun jezelf een week vertragen

Schematherapie tegen een overprikkeld gevoel

Op deze 2 manieren zegt je brein ‘nee’ bij overprikkeling + zo voorkom je het, volgens een deskundige

1
…
7
8
9
10
11
12
13
…
147

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."