Ontstressen met Bente (7)

Hoe moet dat ook alweer, ontspannen? Bente (23) werkt onder meer als online editor bij Flow en wil van een bijna-burn-out naar een leven met minder stress. Ze schrijft elke vrijdag over haar weg hiernaartoe.

Zeven weken, vijf keer therapie en heel wat tapijtsessies verder kan ik oprecht zeggen dat het een stuk beter met me gaat. Ik weet weer hoe het is om normaal te ademen, ik raak niet meer in paniek als ik de drempel van mijn eigen deur over stap en volgens mijn therapeut ben ik de nervositeit die ze eerst in mijn ogen zag, volledig kwijt.

Tijd voor een feestje én de volgende stap. Want ik mag op dit moment dan ver verwijderd zijn van een nieuwe inzinking, ik moet dat plekje wel blijven verdedigen. En dat doen we wederom op de vloer.