Psychiater Elisabeth Kübler-Ross is beroemd geworden om haar pionierswerk rond stervensbegeleiding. Ze ontdekte tijdens dit werk vijf verschillende fases van rouw.
De vijf fases van rouw:
- Ontkenning en ongeloof: ‘Dit gebeurt mij toch niet?!’
- Woede en machteloosheid: ‘Waarom gebeurt me dit? Ik wil dit niet!’
- Jezelf kwijt zijn: ‘Als ik toen dit of dat had gezegd, was het misschien nooit zo ver gekomen.’ En: ‘Wat moet ik doen?’
- Verdriet, angst en depressie: ‘Ik geef het op.’
- Aanvaarding: ‘Ik ga verder met mijn leven. Ik zie lichtpuntjes en voel regie.’
Meer lezen?
- De fases van rouw komen voor in het verhaal Hoe omarm je een nieuw begin? van journalist Brenda van Os in Flow 5-2021.
- Een pleidooi voor openheid over rouw.
- Verdriet en rouw: zo ga je ermee om.
- 5 boeken over rouw en groot verdriet.
Bron: AnoekCoacht, gebaseerd op de klassieke rouwcurve van Elisabeth Kübler-Ross (1926 – 2004)
Fotografie Yuris Alhumaydy/Unsplash.com
