Meditatie kan een fijne invloed hebben op je leven. Het no-nonsense meditatieboek maakt het voor iedereen toegankelijker om ook aan meditatie te gaan doen.
hij op toegankelijke wijze uit wat mediteren nu feitelijk inhoudt en geeft hij eenvoudige oefeningen. Moraal van dat verhaal: iedereen kan (leren) mediteren.
- Het no-nonsense meditatieboek – Hoe bewust zijn je mentale en fysieke gezondheid kan versterken kost € 20,99 (Kosmos Uitgevers) en is te koop bij je plaatselijke boekhandel.
- Nog meer tips en mooie initiatieven vind je in Flow 2-2021.
Fotografie Alisa Anton/Unsplash.com
