Opruimcoach onthult: deze 4 obstakels maken ontspullen zo moeilijk (en zo overwin je ze)
Waarom is ontspullen zo lastig, zelfs als je het graag wilt? Volgens opruimcoach Nele Colle ligt dat niet aan een gebrek aan discipline, maar vooral aan mentale remblokken. Zo doorbreek je ze.
Of je nu bewust wilt leven, rust zoekt in huis of minder afleiding wilt: ontspullen is een krachtige manier om meer overzicht en ruimte te creëren. Toch blijkt in de praktijk dat ontspullen behalve fysiek ook emotioneel werk is. Het voelt vaak alsof je afscheid neemt van meer dan alleen een object.
De Vlaamse opruimcoach Nele Colle, bekend van het boek JOMO!, benoemt vier mentale obstakels die het opruimen kunnen blokkeren, en geeft bij elk obstakel praktische opruimtips die je helpen om weer in beweging te komen.
1. “Maar het is een herinnering…”
Veel spullen roepen emoties op. Zeker erfstukken of cadeaus van mensen die er niet meer zijn. Volgens Colle is het belangrijk om te bepalen hoeveel ruimte je deze herinnerdingen écht wilt geven.
Opruimtip: kies een vaste doos, lade of kist waarin je deze spullen bewaart en houd het daarbij. Liever zichtbaar gebruiken? Zet dat vaasje op tafel of drink uit de kopjes van je oma. Dan brengen ze dagelijks een glimlach, in plaats van dat ze op zolder verstoffen.
2. “Ooit ga ik dit nog gebruiken…”
Die paardrijlaarzen, dat naaisetje of die yogamat: je bewaart ze ‘voor het geval dat’. Maar hoe realistisch is dat?
Opruimtip: vraag jezelf af of je er op korte termijn echt tijd en energie in gaat steken. Zo niet? Dan mag het weg. En weet: spullen die je echt nodig hebt, kun je in de toekomst vaak tweedehands vinden of lenen via platforms als Peerby of Hoplr.
3. “Maar dit heeft veel geld gekost…”
Juist dure aankopen blijken moeilijk weg te doen. Toch verandert je smaak of levensstijl.
Opruimtip: realiseer je dat je het meeste wat je koopt slechts tijdelijk gebruikt. Bewuster kopen is de echte winst van ontspullen. Berg je spullen goed op, zodat je voorkomt dat je per ongeluk iets dubbel aanschaft. En doneer spullen aan iemand die het goed kan gebruiken, dat voelt extra waardevol.
4. “Het was een cadeau…”
Cadeaus houden we vaak uit beleefdheid. Maar volgens Colle heeft een cadeau zijn functie al vervuld zodra het is gegeven.
Opruimtip: voorkom nieuwe twijfelgevallen door voortaan ervaringen te vragen of geven in plaats van spullen. Denk aan een etentje, een oppasbon of een dagje uit. Tijd is minstens zo waardevol en neemt geen ruimte in beslag.
Extra opruimtips
- Zeg vaker ‘nee’ tegen gratis spullen: van gadgets tot proefshampoos: ze belanden vaak ongebruikt in de kast.
- Digitaliseer documenten: te veel ordners en paperassen? Scan wat belangrijk is en bewaar de rest op één plek.
- Geef spullen een duidelijke plek én begrenzing: één bak voor sokken = één bak. Zit ie vol? Dan gaat er iets uit.
- Maak opruimen zichtbaar leuk: voor-en-na-foto’s houden je gemotiveerd en laten je vooruitgang zien.
Ontspullen = keuzes maken (en leren loslaten)
Of je nu droomt van een minimalistisch huis of gewoon minder chaos in je hoofd: ontspullen begint met kleine keuzes. Je hoeft niet rigoureus te zijn, maar je kunt wél leren milder te kijken naar spullen en loslaten wat niet meer bij je past.
Meer lezen
- Je huis opruimen geeft rust: zo maak je je huis tóch schoon als je er geen puf voor hebt.
- Waarom we zo veel spullen verzamelen, en tips om te starten met opruimen.
- Tips bij ontspullen: houden van spullen mag, maar hou meer van jezelf.
Fotografie Inanc Avadit/Unsplash
Gepubliceerd op 23 juni 2025
