Goed nieuws: dit is het effect van jezelf ‘knuffelen’, volgens de wetenschap

Onrust in je hoofd? Zo kalmeer je de gedachtestroom

Tips voor als het leven niet echt meer doordringt: zo schud je die dofheid van je af

Zit je voortdurend in je hoofd? Zo zet je de knop om, volgens een expert

Waarom het goed is om nieuwe prikkels op te zoeken (ook als je gevoelig bent)

Mindfulnessexpert Marisa Garau: ‘Geen wonder dat veel mensen zich onvervuld of gefrustreerd voelen’

Bezorgd over de wereld en natuur? Zo kan mindfulness erbij helpen

Waarom we wat vaker dingen mogen accepteren voor wat ze zijn

5x tips: hoe kom je weer bij je gevoel?

‘Open up met Vincent’: een museumbezoek voor je mental health

11x kleine dingen in het leven die ons overeind houden

Ja, mindfulness helpt je (nog steeds) uit de piekermodus te stappen

Ja, ook jij kunt mediteren: 4 tips voor als je ermee worstelt

Verhoog je geluksgevoel en verminder stress met een gratis mindfulnesstraining

Waarom dagdromen zo goed voor ons is (+tips)

Is koudwaterbaden echt goed voor je mental health?

Bezoek 16 juli het eerste mindfulness festival van Mindful Fundament

Mental Health Week: doe gratis mee met de mindfulness oefeningen van Open Up

Ademhalingsoefeningen tegen stress: 4x tips

Sporten voor je hoofd #3: je emoties doorvoelen