Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

tegeltjeswijsheid

5 oude tegeltjeswijsheden die je vandaag nog kunt toepassen (met dank aan de filosofen)

We kunnen leren van de Japanse cultuur

Slow down: dit kunnen we leren van de Japanse cultuur als het gaat om selfcare

Zoomies

Dit is de reden dat vrouwen ’s avonds zoomies krijgen (en waarom het goed voor je is)

darmen en brein

Je darmen en brein zijn verbonden: 5 ingrediënten die je kunnen helpen om beter in je vel te zitten

pauze

Moe? Zo geef je je hersenen écht een pauze

selfcare season flow

Aardig zijn voor jezelf: het Selfcare Season is weer begonnen (en zo doe je mee)

prefrontale cortex

Flink feesten: waarom ‘uit de band springen’ soms juist goed voor je is

floor person

Ben jij een ‘floor person’? Waarom het fijn kan zijn om na een dag werken even op de grond te gaan liggen

verantwoord omgaan met het nieuws

Het nieuws volgen? 5 tips om er verantwoord mee om te gaan

moe

Stress, overspannenheid & burn-out

Moe? Misschien komt het door deze onverwachte energieslurpers

zenuwstelsel balans

Wat doe jij als je even ‘nietsdoet’? 7 manieren om je zenuwstelsel in balans te brengen (en eindelijk echt rust te pakken)

bang mening anderen

Vaak zenuwachtig over andermans mening? Zo ga je om met FOPO (Fear of People’s Opinions)

1
…
3
4
5
6
7
8
9
…
141