Deze week delen we op ons blog dagelijks een fragment uit het nieuwe Mindfulness Werkboek (nu verkrijgbaar in de winkel of in onze webshop). In Deel 2: Waarom hebben we altijd het gevoel dat tijd schaars is? zocht journalist Caroline Buijs uit hoe je de tijd wat meer naar je hand kunt zetten.
Wat misschien ook helpt om te begrijpen waarom tijd soms schaars voelt, is het besef dat wanneer je ouder wordt de tijd sneller lijkt te gaan: vanaf je 24e begin je tijd al te overschatten. Geen wonder dat je soms tijd tekortkomt. Douwe Draaisma, schrijver en hoogleraar geschiedenis van de psychologie, haalt in zijn boek Waarom het leven sneller gaat als je ouder wordt een mooi citaat aan van de Franse bioloog en chirurg Alexis Carrel (1873 – 1944): ‘De objectieve tijd, die van de klok, glijdt in een gelijkmatig tempo voort, als een rivier door laagland. Aan het begin van zijn leven rent de mens nog kwiek langs de oever, sneller dan de stroom. Rond het middaguur is zijn tempo al wat lager en loopt hij gelijk op met de rivier. Tegen de avond, als hij vermoeid raakt, versnelt de stroom en raakt hij achter. Ten slotte blijft hij stilstaan en gaat liggen, naast de rivier die zijn verloop vervolgt in hetzelfde onverstoorbare tempo waarin hij de hele dag al heeft gestroomd.’ Kan het ook anders? Hoe zorg je ervoor dat je je minder opgejaagd voelt en je minder het gevoel hebt dat tijd schaars is? Het ligt misschien voor de hand, maar uit steeds meer onderzoek blijkt dat het ook echt nodig is: ga geregeld offline, bouw reflectiemomenten in en neem pauzes.
Het artikel over rustmomenten en altijd tijd tekort is te lezen in het Flow Mindfulness Werkboek.
Tekst Caroline Buijs Fotografie Getty Images
Het hele artikel en meer over dit onderwerp is in het Flow Mindfulness Werkboek te lezen.
Tekst: Caroline Buijs Fotografie: Getty Images
