mental health - Page 2 of 11 - Flow Magazine

trauma verwerken

Trauma verwerken: tips van een hoogleraar traumatologie (+ symptomen van een onverwerkt trauma)

introvert of extravert

Graag gezelschap, maar ook snel een lege batterij? 6 signalen dat je een extraverte introvert bent

bore out tips

Futloos gevoel op werk? Dit is een bore out + tips om ermee te dealen

altijd hoog in je adem? dit kan helpen

Stress, overspannenheid & burn-out

Altijd hoog in je adem? Zo reset je je (stress)systeem in twee minuten

illustratie van handen die in papier knippen en aan het craften zijn

Waarom craften goed is voor je mentale gezondheid

gelukkig zijn

Voor als ‘gelukkig zijn’ bij jou niet vanzelf gaat: 4 tips die kunnen helpen

doemdenken

Deze truc helpt doemdenken (over jezelf) te verminderen

10.000 stappen

Elke dag 10.000 stappen? Dit is het effect van een kórte wandeling (van 11 minuten)

vrouw voert EFT tapping uit om een van de tapping points in het gezicht

Werkt EFT tapping tegen stress? Dit is het en zo pas je het ’tikken’ bij jezelf toe

winterdip

Tips van de psych om een winterdip te voorkomen

Vrouw zoekt podcasts om eenzaamheid te verminderen

Dit simpele hulpmiddel kan eenzaamheid verminderen (+tips)

vrouw twijfelt over iemands uitnodiging afslaan omdat ze moe is en op de bank wil liggen

Iemands uitnodiging afslaan? Dit is het effect op jezelf en de ander, volgens onderzoek

1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
11