Deze truc helpt doemdenken (over jezelf) te verminderen
Elke dag 10.000 stappen? Dit is het effect van een kórte wandeling (van 11 minuten)
Werkt EFT tapping tegen stress? Dit is het en zo pas je het ’tikken’ bij jezelf toe
Verlatingsangst: zo ontstaat het en herken je het, volgens een psycholoog
Tips van de psych om een winterdip te voorkomen
Dit simpele hulpmiddel kan eenzaamheid verminderen (+tips)
Iemands uitnodiging afslaan? Dit is het effect op jezelf en de ander, volgens onderzoek
Zit je even vast? Waarom het hebben van ‘rolmodellen’ goed is voor je mental health
Ertussenuit om iets nieuws te leren: waarom het goed is voor je mental health
5 manieren om die winterdip te voorkomen (in plaats van genezen)
Week van de Mentale Gezondheid 2024: dit is er allemaal te doen
Goed nieuws: hier volg je de hele zomer gratis buitenyoga
Voel je je ‘mwah’ en snap je niet waarom? Zo check je in bij jezelf
Goed nieuws: dit is het effect van jezelf ‘knuffelen’, volgens de wetenschap
Goed nieuws: dit doet activisme voor je mentale gezondheid
Voor als ‘gelukkig zijn’ bij jou niet vanzelf gaat: 5 tips die kunnen helpen
Stort jij ook in na je werkdag? Omgaan met after-work-meltdowns (en hoe je weer energie overhoudt)
Voel je je niet happy? Stel jezelf een paar van deze (door een psych gemaakte) vragen
Alles oké? Koningin Máxima bezig met hulplijn bij (beginnende) mentale klachten
Altijd hoog in je adem? Zo reset je je (stress)systeem in twee minuten
