Elke dag 10.000 stappen? Dit is het effect van een kórte wandeling (van 11 minuten)

Werkt EFT tapping tegen stress? Dit is het en zo pas je het ’tikken’ bij jezelf toe

Verlatingsangst: zo ontstaat het en herken je het, volgens een psycholoog

Tips van de psych om een winterdip te voorkomen

Dit simpele hulpmiddel kan eenzaamheid verminderen (+tips)

Iemands uitnodiging afslaan? Dit is het effect op jezelf en de ander, volgens onderzoek

Zit je even vast? Waarom het hebben van ‘rolmodellen’ goed is voor je mental health

Ertussenuit om iets nieuws te leren: waarom het goed is voor je mental health

5 manieren om die winterdip te voorkomen (in plaats van genezen)

Week van de Mentale Gezondheid 2024: dit is er allemaal te doen

Goed nieuws: hier volg je de hele zomer gratis buitenyoga

Voel je je ‘mwah’ en snap je niet waarom? Zo check je in bij jezelf

Goed nieuws: dit is het effect van jezelf ‘knuffelen’, volgens de wetenschap

Goed nieuws: dit doet activisme voor je mentale gezondheid

Voor als ‘gelukkig zijn’ bij jou niet vanzelf gaat: 5 tips die kunnen helpen

Stort jij ook in na je werkdag? Omgaan met after-work-meltdowns (en hoe je weer energie overhoudt)

Voel je je niet happy? Stel jezelf een paar van deze (door een psych gemaakte) vragen

Alles oké? Koningin Máxima bezig met hulplijn bij (beginnende) mentale klachten

Altijd hoog in je adem? Zo reset je je (stress)systeem in twee minuten

Nieuw: Flow Book for Paper Lovers – mental health-editie