mental health - Page 3 of 13 - Flow Magazine

oogcontact ongemakkelijk

Hierom voelt oogcontact in een gesprek soms ongemakkelijk (+ waarom het niet altijd een slecht teken is)

oordelen van anderen loslaten

Premium

Vaak bezig met wat anderen van je vinden? Kies een rolmodel + 3 andere tips om oordelen meer los te laten

mentale gezondheid

Premium

Een goede mentale gezondheid komt neer op deze 6 factoren, blijkt uit onderzoek

(en hierom is dat goed nieuws)

burn-out

Premium

Stress, overspannenheid & burn-out

Burn-out of ‘gewoon een beetje overwerkt’? Hoe weet je dat je over de grens bent? (En hoe herstel je?)

bloedsuikerspiegel

Sugar swings: hoe beïnvloedt je bloedsuikerspiegel je stemming? 5 adviezen om ‘m stabiel te houden

nee zeggen pleasen

Ben jij een pleaser? Zo leer je vaker nee zeggen (en daarmee ja tegen jezelf)

gratis buiten yoga

Slow Down Sunday: hier volg je de hele zomer gratis buitenyoga

apart slapen

Apart slapen als koppel: dit doet het met je nachtrust en je relatie

vrouw die last heeft van hypervigilantie

Stress, overspannenheid & burn-out

Ben je altijd alert? Misschien heb je te maken met hypervigilantie (dit is het)

trauma verwerken

Trauma verwerken: tips van een hoogleraar traumatologie (+ symptomen van een onverwerkt trauma)

tips om je beter te voelen

Voor wie zich ‘meh’ voelt: 20x dit kun je doen om je beter te voelen

weinig energie

Weinig energie in de winter? Doodnormaal, zeggen experts (en dit helpt je er weer bovenop)

1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
13

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."