‘Voel je een boom’ + 4 andere levenslessen van Flow’s co-founder Irene
Irene Smit is medeoprichter van Flow. In haar werk en privé deed ze verschillende levenslessen op. Dit zijn haar vijf belangrijkste inzichten.
1. Voel je een boom
“Lange tijd voelde ik me niet gegrond. Vooral na de scheiding van de vader van mijn kinderen (destijds twee en zes jaar) worstelde ik daarmee. Hoe kon ik een stabiele basis of veilige haven voor ze zijn wanneer ik zelf het gevoel had dat ik zweefde? Dat vond ik een lastige kwestie.
Uiteindelijk heb ik knipkunstenaar Geertje Aalders gevraagd een werk voor me te maken waarin de kinderen en ik zijn verbeeld. Daarin ben ik een grote stevige boom met heel veel wortels in de grond, en de kinderen zijn in de takken verwerkt. Het heeft me in die lastige periode geholpen om steeds weer naar die boom te kijken en me die boom te voelen.”
2. Don’t trust your fears
“Op mijn laptop heb ik een sticker geplakt met de tekst ‘Don’t trust your fears, they don’t know your strenght’. Een goede sticker voor mij, want ik ben best bangig aangelegd. Ik was geneigd om alles buiten mijn comfortzone uit de weg te gaan, maar zo werd mijn wereld klein en daarom ben ik juist mijn angsten gaan aanpakken.
Zo heb ik mijn angst om te spreken in het openbaar overwonnen – inmiddels vind ik het zelfs leuk om een lezing te houden. Hetzelfde geldt voor mijn rij- en vliegangst. De angst mag er wel zijn, maar ik wil me er niet meer te veel door laten beperken.”
3. Neem je gedachten niet te serieus
“Vlak voordat ik met collega Astrid Flow oprichtte, deden we samen een mindfulnesstraining. In 2008 was daar nog niet zoveel over bekend, maar het gaf ons heel veel nieuwe inzichten – die de basis van Flow werden.
Neem je gedachten niet zo serieus, bijvoorbeeld. Jee, wat een eyeopener was dat. Ik leerde om afstand te creëren tot mijn gedachten door ze van een afstandje te bekijken, weg te laten drijven op een wolk of ze in een laatje te stoppen in een denkbeeldig kastje in mijn hoofd – het hielp allemaal. Ik pas dit inzicht nog vaak toe en dat maakt mijn leven een stuk makkelijker.”
4. More is more
“Vaak geldt: less is more. Maar door mijn enthousiasme en passie wil ik altijd te veel: mijn hoofd zit altijd vol plannen. Ik probeer regelmatig te denken dat het wat minder kan, dat ik de balans wil bewaken, dat ik wil vertragen en dat het niet allemáál hoeft.
Toch heb ik daar soms geen zin in en denk ik: more is more. Dan ga ik lekker mee met alles wat mijn hoofd verzint aan plannen en dan mag het allemaal te veel zijn. Heerlijk.”
5. Kies het eerste waar je blij van wordt
“In een restaurant bekijk ik nooit de hele menukaart, maar zie ik wel waar mijn oog op valt. Word ik daar blij van? Dan bestel ik meteen dat gerecht zonder verder de kaart te bestuderen.
Je kunt het ook goed toepassen wanneer je kleding koopt of in een verbouwing zit. Zo liep ik laatst door een enorme hal om tegels uit te zoeken voor de badkamer – een overweldigende ervaring. Maar toen ik even naar rechts keek en mooie tegels zag, kocht ik die meteen. Het is voor mij de ultieme manier om keuzestress tegen te gaan: het scheelt veel tijd en ik doe het inmiddels al jaren.”
Meer lezen
- “Sla de bladzijde om” – De vijf levenslessen van schrijver Paul Loomans
- ‘Dobber eens zonder doel’ + nog 4 levensveranderende inzichten van schrijver Arjen van Veelen
- “Streef niet te veel naar geluk” – De vijf levenslessen van schrijver Nicolien Mizee
Illustratie Deborah van der Schaaf
