Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

slow christmas

Rennen, vliegen, springen in december? Zo beleef je deze drukke maand ‘slow’

Bird Theory

Wat de Bird Theory-trend volgens psychologen écht zegt over je relatie

Kerstversiering

Tuig die kerstboom maar op: kerstversiering kan gelukkig maken (en wel hierom)

leven veranderen

De kracht van klein: hoe je dankzij ‘micro-veranderingen’ wél je leven kunt veranderen

7 2 24 meid in bed

Weg met die Sunday blues: tips voor dat zware zondagavondgevoel

meer lef

Het roer omgooien of zeggen wat je denkt: 5x tips om te leven met meer lef

vrouw die last heeft van hypervigilantie

Stress, overspannenheid & burn-out

Ben je altijd alert? Misschien heb je te maken met hypervigilantie (dit is het)

trauma verwerken

Trauma verwerken: tips van een hoogleraar traumatologie (+ symptomen van een onverwerkt trauma)

tips levensplezier

5x tips voor een lager leeftempo en meer levensplezier

foto van een slaapkamer nadat je moe bent wakker geworden

Deze 5 dingen kun je (’s avonds al én de ochtend zelf) doen om minder moe wakker te worden

liefdesverdriet verwerken

Liefdesverdriet verwerken: dit helpt na een relatiebreuk (en dit niet)

relaxter werken

Een beetje aanklooien is goed voor je: zo kun je meer ‘scharrelen’ onder werktijd (en dus relaxter werken)

1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
141