Mental health: zo zorg je goed voor jezelf

langste dag van het jaar

De langste dag van het jaar nadert, maar hoeveel zonlicht per dag is eigenlijk genoeg?

sunshine guilt

Schuldgevoel als je binnen blijft terwijl de zon schijnt? 4 tips tegen sunshine guilt

Thomas Heerma van Voss werken op vakantie

Toch werken op vakantie? Waarom het voor schrijver Thomas Heerma van Voss zowel een zegen als een vloek is

Sleur

Bang voor sleur? Niet nodig (dit is waarom het juist goed voor ons kan zijn)

bewust single

Waarom de een single zijn heerlijk vindt en het voor de ander vreselijk is

oogcontact ongemakkelijk

Hierom voelt oogcontact in een gesprek soms ongemakkelijk (+ waarom het niet altijd een slecht teken is)

zelfvertrouwen vergroten

Zo vergroot je je zelfvertrouwen in 5 simpele stappen, volgens een psycholoog

+ deze training kan je op weg helpen

relatie kleine dingen

Geen grote romantische gebaren nodig: 7 kleine acties die je relatie kunnen versterken

afbeelding Vincent van Gogh

Samen met partners

Vincent van Goghs levenslessen over mentale gezondheid + hier kun je de hele zomer inspiratie halen uit zijn werken

oordelen van anderen loslaten

Vaak bezig met wat anderen van je vinden? Kies een rolmodel + 3 andere tips om oordelen meer los te laten

jim van os mentale hulp

Goed nieuws: met dit zorgsysteem wil psychiater Jim van Os de wachtlijsten korter maken

verleden loslaten

Hoe laat je piekergedachten over het verleden los? 3 tips van een psycholoog

1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
146

De inhoud op deze pagina wordt momenteel geblokkeerd om jouw cookie-keuzes te respecteren. Klik hier om jouw cookie-voorkeuren aan te passen en de inhoud te bekijken.
Je kan jouw keuzes op elk moment wijzigen door onderaan de site op "Cookie-instellingen" te klikken."